泰国恐怖电影鬼护士剧情介绍:

如果你认为自己的压力在不断累积，那就试着将不满、牢骚发泄出来吧。给自己的不良情绪找个孔，让身心更健康，让行为更理智。
适度的情绪发泄就像夏天的暴风雨一样，能够净化周围的空气；倾吐胸中的抑郁和苦衷，能缓解紧张情绪，降低冲动的可能性。发泄的方法很多，可以通过各种对话、民主生活会等发表意见，也可找知己谈心，或找心理医生咨询，或通过写文章、写信来表达情感。如不能奏效，干脆痛哭一场，哭是宣泄情绪的一个好方法。孩子遇到了伤心事，常常一哭了事。成年人，特别是男子，多以“男儿有泪不轻弹”自居，强忍悲痛而不流出眼泪。据有关资料表明，这种悲而不哭的情绪同男子患冠心病、胃溃疡、癌症的比例比女子的高有一定的关系。因为悲伤与恐惧等消极情绪会使体内某种有害激素含量过高而危害健康，而眼泪能帮助排泄一部分对健康有害的化学物质。